Nous sommes une petite structure familiale, créée en Avril 2019, lors d’un grand changement de vie, où nous avons quitté le midi pour rejoindre la Corse.

Flavie a suivi 3 années d’études de Naturopathie à Aesculape (Aix en Provence) de 2015 à 2018, puis une spécialisation sur le jeûne dans l’école de Naturopathie Isupnat (à Paris) fin 2018, afin d’être agréée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR). Plusieurs séjours de jeûne de 7 à 14 jours ont également été réalisés dans différents centres FFJR à travers la France.
En 2020, nous avons également passé le Brevet Fédéral d’Animateur de Randonnées, auprès de la Fédération Française de Randonnées Pédestres.
Etre formés et agréés par ces deux Fédérations est pour nous un gage de sécurité et de professionnalisme vis à vis de nos clients.

Nous organisons une quinzaine de séjours par an dans notre maison d’hôtes, dans le village de Pioggiola, en Balagne (à 45 mn d’île rousse et 1 heure de Calvi). Notre maison dispose de 5 chambres d’hôtes avec salle de bain et toilettes privatifs, un grand salon avec cheminée, une cuisine-atelier, un sauna, un cabinet pour les soins, un jardin ...

Nous accueillons des groupes de 8 à 10 personnes dans une ambiance chaleureuse et amicale. Nous sommes présents 24h/24 auprès de vous, pour vous accompagner toute la semaine, en sécurité, afin de vous offrir un vrai moment de pause et de connexion à vous même.

Notre séjour est articulé autour des 5 sens: la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et pour finir le goût. Une journée est consacré à chacun. De nombreux moments vous sont proposés pendant la journée afin de vous relier à eux, de vous reconnecter à vos sensations, vous ancrer.
C’est une semaine unique dans votre vie, vous êtes pris en charge à 100%, vous ne vous occupez plus de rien, vous n’avez qu’à vous laisser porter et à profiter de l’expérience que nous vous proposons avec nos différents intervenants.

Réveil : 8:00 au son du bol tibétain

Rdv : 8:30

- Différents rituels matinaux vous sont proposés (gratte-langues, rinçage du nez avec un lota pour dégager vos sinus, eau tiède citronnée pour rincer le foie, Bol d’air Jacquier pour vous oxygéner, point individuel Naturo avec Flavie...)
- Eveil corporel matinal 30 à 45 mn, guidé par Stéphane (mélange de gym douce et postures de yoga adaptées au jeûne)
- Jus de légumes/fruits bio fraîchement extraits, conformément aux préceptes des cures Buchinger adoptés par la FFJR.

Départ balade 10:00-10:15

Nous parcourons entre 6 et 10 km par jour, au départ de la maison (à pieds ou avec un trajet en voiture si besoin).
Nous empruntons des chemins de bergers, anciens sentiers de transhumances caillouteux, avec parfois jusqu’à 350 mètres de dénivelé positifs.
Une assez bonne condition physique est nécessaire, ainsi que de bonnes chaussures de marche.
La balade est entrecoupée de pauses tisanes durant lesquels nous partageons notre amour de la Corse, son patrimoine, sa flore, et sa faune. De petits voyages sensitifs vous sont également proposés au cours de la balade, en lien avec le sens développé ce jour-là.

Retour de balade vers 14:00-14:30

Repas pour les personnes ayant opté pour la monodiète.
L’après midi est libre, c’est le moment des soins, siestes, lectures, rêveries ...
De nombreux soins (détaillés plus loin) vous sont proposés sur place (massage bien-être, soin du visage, soin énergétique, Chi Nei Tsang, réflexologie plantaire, irrigation du côlon, enveloppement aux algues ...).
Un sauna finlandais aux pierres chaudes est également à votre disposition, ainsi qu’un bol d’air Jacquier et un fauteuil de massage.
Livres, jeux et films sont également disponibles.
Mais nous pensons qu'en jeûne il est important de ne rien faire et de se laisser couler dans cet état de vacuité si précieux et rare, pour laisser la place à d'autres choses ...

Le bouillon et la conférence 20:00

Nous nous retrouvons le soir pour partager le bouillon et un moment d’échanges autour de la Naturopathie, du jeûne, du système digestif et de l’alimentation (dimanche, lundi & mercredi).
Le mardi soir, un producteur d’huiles essentielles et d’hydrolats bio de plantes endémiques Corses, vient vous présenter ses produits et leurs propriétés (sans obligation d’achat).
Le jeudi soir est consacré à un atelier culinaire autour de la lacto-fermentation, déshydratation, germination, ... et à la préparation du petit-déjeuner de reprise du lendemain.

Coucher vers 21:30-22:00

Le vendredi matin est consacré à un second atelier culinaire, au cours duquel est préparé le déjeuner de reprise que nous partageons avant votre départ. Une lunch box vous est également remise pour votre repas du soir, afin de vous éviter de mal vous alimenter sur le chemin du retour et d'avoir le temps de faire vos courses tranquillement en rentrant.

- 1) Une petite structure familiale, avec toujours les mêmes intervenants, un accueil amical, le sentiment d’être « comme à la maison », car nous sommes à la maison

- 2) Une bâtisse en pierres pleine de charme, dans un environnement naturel préservé et calme, offrant forêts, rivières, montagne et plages

- 3) Un jus de légumes/fruits bio, fraîchement extraits sur place et différent tous les matins

- 4) Un éveil corporel et différents rituels matinaux

- 5) Des chambres individuelles avec salle de bain et toilettes privatifs

- 6) Des sur-matelas chauffants dans chaque lit, ainsi que des bouillottes et des
bouilloires dans chaque chambre, des plaids au salon, un grand canapé
douillet, car en jeûne, on est plus frileux, on a besoin de confort.

- 7) Un bol d’air Jacquier, un fauteuil massant et un sauna finlandais aux pierres chaudes en accès
libre

- 8) De nombreux soins proposés sur place par une équipe pluridisciplinaire :
massage bien-être, soins du visage, magnétisme, irrigation du côlon, réflexologie plantaire, enveloppement aux algues, Chi Nei Tsang ... Un encadrement qualifié et formé à la pratique du jeûne et de la randonnée, pour vous accompagner en sécurité toute la semaine

- 9) Une quinzaine de dates de séjours tout au long de l’année (de septembre à novembre et de mars à juillet)

- 10) Deux ateliers culinaires pour vous donner envie de cuisiner différemment, un petit déjeuner et un déjeuner de reprise avant votre départ et vous partez avec votre diner pour avoir l’esprit tranquille.