Après deux jeûnes ( 1 par an) depuis 2019, je suis convaincue par cette expérience de bien-être et de “nettoyage “ intérieur.
La 1ère fois, avant de me lancer, je me posais la question : comment vais-je réagir ? Et puis, en suivant les informations et la préparation de Flavie, avant la semaine de jeûne ( la descente alimentaire), je ressentais déjà les bienfaits et surtout pas de difficulté particulière. Le fait de partir avec des amis, il y a une émulation et une vraie joie de se retrouver en Corse dans un cadre magnifique.
Ensuite, pendant notre semaine sur place, je découvre le plaisir des randonnées dans des paysages sauvages, nos hôtes nous ménagent un rythme soutenu pour nous occuper mais dans une douceur et une disponibilité sans faille. J’ai savouré chaque fois, le fait de me laisser porter, de n’avoir rien à préparer, simplement à vivre cette semaine de vacances où le bien-être est le maître mot.
A la rupture du jeûne, le dernier jour du séjour, les saveurs des plats de légumes sont uniques. Et nous sommes lancés pour une semaine de reprise alimentaire progressive où tout est découverte. Quel plaisir !
Entre mes deux jeûnes, le bénéfice est resté: changement de mes petits dèj, pas de faim dans la journée en choisissant mes aliments même si je déjeune dehors. J’ai pris conscience des réactions de mon corps. Migraineuse, depuis que je fais plus attention au choix de mes aliments, celles-ci disparaissent. Je n’hésite pas à sauter un repas, quand je sens que mon foie est chargé et je sais que ce n’est pas difficile de ne pas se nourrir. Ecouter son corps est une découverte du jeûne et reste maintenant une habitude.
Prendre le temps de bien présenter les aliments et de varier les recettes est aussi devenu un plaisir.
Respirer profondément le temps d’une pause dans ma journée et manger moins rapidement est aussi une nouvelle habitude.
En fait l’expérience du jeûne est plus qu’une découverte sur le rapport corps / nourriture, c’est une découverte de soi et un démarrage de process de transformation personnelle, une vraie richesse de vie.
Revenir faire un jeûne, c’est le plaisir d’être accueillie et chouchoutée par Stéphane et Flavie, un moment unique. Merci à eux. 

AF.B (Lille)

Je viens de vivre ma première expérience de Jeûne en Corse à A Muvrella à Pioggiola en Haute Corse . La demeure est superbe et chaleureuse. Les paysages sublimes. Nous sommes accueillis et accompagnés, chouchoutés au quotidien par Flavie et Stéphane qui sont d'un professionnalisme exemplaire !

Les randonnées orchestrées par Stéphane sont magnifiques ( bien sûr , la Corse y est pour quelque chose) néanmoins elles sont variées et agrémentées de pauses informatives et de baignades en rivière !!
Les journées sont bien remplies grâce à une équipe sélectionnée pour les soins et massages de très grande qualité, qui ont lieu l’après midi.
Le soir après le bouillon, soirée éducative dirigée par Flavie sur les bienfaits du jeûne ( j'en suis maintenant convaincu).
De riches informations sur l'alimentation , la digestion…
Le Graal : la préparation collective de notre premier repas de reprise alimentaire !!!
En cuisine avec Flavie qui nous dit Tout !!

Cette semaine me fut d'un bien considérable à la fois pour le corps et l ‘esprit !!
MERCI à Flavie et Stephane
Nous reviendrons et Allez Y!!!!
A Muvrella va vous enchanter et transformer. 

Il faut se L’avouer, nous n’étions pas pressés d’arriver !

Et qu’elle ne fut pas notre surprise de l’accueil incroyable de Flavie et Stéphane.

Toujours délicats, avec une polyvalence, une écoute et une adaptabilité déroutante et surtout une attention toute particulière à chacun. !

Yoga, rando et émerveillement de la nature, redécouverte des cinq sens, petite phrase du matin qui donne la pêche, soins, conférences sur la façon de changer son alimentation mais ouverte à 20 % de faux pas… (ce qui met moins la pression et rend les choses possibles et accessibles).

Et Apothéose avec les ateliers culinaires et la dégustation !
Votre pédagogie, vos multiples talents , votre écoute et votre patience ont fait de ces 6 jours un moment paisible et tourné sur moi même, inoubliable et requinquant.
… Je me suis laissée porter pour faire le vide et remplir mon plein…

Une expérience divine et inédite… à renouveler for sure

Et cerise sur le gâteau : 5 kilos envolés ET j’ai retrouvé le corps  de l’homme que j’ai choisi 😉

Une nouvelle vie s’ouvre à moi !
Merci plus plus pour ce moment de ressourcement paisible…
Je suis fière de moi et rentre au plat pays avec une pêche d’enfer !
Bon vent à tous les deux et vraiment MERCI de ce que vous êtes
A très vite