Séjours de Jeûne Rando Détox en Haute-Corse

Séjours "Corse Jeûne Rando Detox"



Naturopathe, certifiée par la "Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée", je suis heureuse de vous accueillir à la maison lors de séjours "Jeûne et Randonnée" basés sur la méthode Buchinger. 


La Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) est un label, gage de qualité d’accueil et d’accompagnement. C'est le premier organisme national de certification des organisateurs de stages "Jeûne et Randonnée" depuis 1990.

Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés.

« Le jeûne est le moyen le plus puissant pour mobiliser les forces d'auto-guérison de l’être humain, aussi bien sur le plan physique que sur le plan émotionnel » Dr. Heinz Fahrner, médecin-chef de la clinique Buchinger en Allemagne.


Jeûne, mono-diète, cure de jus de légumes frais, ateliers sur l'alimentation, conférences autour de la naturopathie ... nous aurons à coeur de vous accompagner dans la bonne humeur lors de vos séjours à A Muvrella sur le chemin du jeûne, de la revitalisation et du bien-être.

Les prochains séjours JEÛNE ET RANDONNEE



Basés sur la méthode Buchinger, ces jeûnes diététiques sont réservés à des personnes en bonne santé. Nous vous apportons 250 Kcal par jour sous forme d'un jus de légumes/fruits bio fraichement extraits tous les  matins, de tisanes  et d'un bouillon de légumes bio frais le soir. Cure de jus ou mono-diète peuvent être également proposées pendant ces séjours aux personnes ne souhaitant pas, ou ne pouvant pas jeûner. L'objectif est de s'adapter et de trouver la meilleure solution pour vous.

SEJOURS 2021

27 mars au 2 avril
10 au 16 avril
24 au 30 avril
8 au 14 mai

15 au 21 mai
22 au 28 mai
5 au 11 juin

3 au 9 juillet

4 au 10 septembre
11 au 17 septembre
25 septembre au 1er octobre
9 au 15 octobre
23 au 29 octobre (complet)
6 au 12 novembre (saisonniers corses prioritaires)

20 au 26 novembre (saisonniers corses prioritaires)

Nous limitons volontairement nos séjours à 8 personnes à la fois (voir 10 si nous avons des couples), alors que la maison peut accueillir 14 jeûneurs, afin d'évoluer en petit groupe et d'être disponibles pour chacun d'entre vous.

CALCULER LE PRIX DE VOTRE SÉJOUR "JEÛNE ET RANDONNEE" en 5 étapes:



1 - Le prix de la cure  pour 7 jours (jeûne hydrique) : 450,00 € TTC (comprenant l'accompagnement toute la journée: éveil corporel, randonnée, conférences le soir...)

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2 - Le prix du logement par personne (linge fourni).

Pour votre séjour, vous avez le choix entre quatre possibilités de logement (selon disponibilité):

  •  Chambre seule : 400€/semaine par personne. Inclus: Salle de bain & toilettes privatifs dans la chambre + linge 
  •  Chambre partagée par 2 personnes personnes se connaissant) : 200€/semaine par personne. Inclus : salle de bain et toilettes privatifs dans la chambre + linge
  •  Chambre partagée par 3 personnes (se connaissant) : 135€/semaine par personne. Inclus : salle de bain et toilettes privatifs dans la chambre + linge

Tous nos lits sont équipés de sur-matelas chauffants pour le confort des jeûneurs généralement plus frileux que d'habitude !

 + 3 - Options disponibles (au choix si on ne veut/peut pas jeûner) :
  • Mono diète de jus de légumes frais : 15€ / jour ou 80 € / semaine
  • Mono diète de fruits, légumes ou riz 15€ / jour ou 80 € / semaine
+ 4 - Navette, si besoin est, pour transfert vers la maison :

- Transfert de l’aéroport de Calvi Ste Catherine ou Port d’Ile Rousse: 50 € pour une personne, 60€ pour deux, 75€ pour 3 et 80 € pour 4 personnes,
- Transfert de l’aéroport de Bastia /Poretta : une personne 75€ - deux personnes 90€ - 3 personnes 105€ - 4 personnes 120€
(montant de la course à partager entre les occupants de la voiture).


+ 5 - Les soins (en option) se font sur place:

  • 60€ le massage bien-être (1 heure),
  • 65€ le soin du visage avec des cosmétiques bio Corses de la marque Donaé (1 heure 15)
  • 50€ l'enveloppement aux algues chaudes (1 heure)
  • 50€ la séance de réflexologie plantaire (45 mn),
  • 95€ l'irrigation du côlon (1 heure 15). 
  • 15€ Soin auriculaire aux bougies Hopi (20 mn)
  • 35€ ou 55€ Soin énergétique (1/2 heure ou 1 heure)
  • 10€ la séance de Sauna finlandais pour 1 ou 2 personnes

Mise à disposition gratuite d'un "Bol d'air Jacquier" pour des séances d'oxygénation quotidienne

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Les séjours commencent le samedi à partir de 15H et se terminent le vendredi après le repas de reprise alimentaire. Nous nous adaptons en fonction des horaires d'avions et de bateaux.

Témoignages : Ce sont nos clients qui en parlent le mieux !



Chère Flavie, cher Stéphane,
Comme promis, voici mon témoignage...
Depuis mon premier jeûne fin septembre 2019 et le deuxième que je termine le 2 octobre 2020, j'ai perdu 25 kg ! Il va sans dire que cette perte de poids m'apporte beaucoup de bienfaits, autant sur le plan physique que pour l'esprit.
J'ai gagné en confiance en moi car je me sens mieux dans ma peau. Je suis plus optimiste. L'automne était toujours une saison compliquée pour moi, un peu déprimante : l'automne 2019 a été tout autre.
J'avais une protrusion discale qui me provoquait des maux de dos réguliers et ces maux ont disparus. Ma circulation sanguine s'est améliorée et lors de fortes chaleurs, je n'ai plus de sensation de jambes lourdes, ni les jambes qui gonflent. Je suis moins fatiguée et mon "coup de barre" quotidien d'après repas à disparu. Mon analyse sanguine s'est améliorée sur le plan du cholesterol notamment. Enfin, j'ai traversé l'hiver sans aucune maladie. Ces nombreux bienfaits sont dus au premier jeûne qui a été un véritable déclic pour moi et à partir duquel j'ai appliqué de nombreux conseils prodigués pendant la semaine de jeûne mais aussi après ! Ce deuxième jeûne renforcera ma motivation pour persévérer.
Entre les 2 jeûnes, j'ai fêté mes 50 ans, et nombreux ont été les compliments que j'ai reçus de mon entourage : il paraît que j'ai rajeuni 😉 (en tous cas, j'ai retrouvé ma ligne de jeune fille) !
Je vous remercie, car vous êtes à l'origine de cette transformation.
Je vous embrasse et vous félicite pour ce que vous faites.
Stéphanie

S.F (Lille)

Après deux jeûnes ( 1 par an) depuis 2019, je suis convaincue par cette expérience de bien-être et de “nettoyage “ intérieur.
La 1ère fois, avant de me lancer, je me posais la question : comment vais-je réagir ? Et puis, en suivant les informations et la préparation de Flavie, avant la semaine de jeûne ( la descente alimentaire), je ressentais déjà les bienfaits et surtout pas de difficulté particulière. Le fait de partir avec des amis, il y a une émulation et une vraie joie de se retrouver en Corse dans un cadre magnifique.
Ensuite, pendant notre semaine sur place, je découvre le plaisir des randonnées dans des paysages sauvages, nos hôtes nous ménagent un rythme soutenu pour nous occuper mais dans une douceur et une disponibilité sans faille. J’ai savouré chaque fois, le fait de me laisser porter, de n’avoir rien à préparer, simplement à vivre cette semaine de vacances où le bien-être est le maître mot.
A la rupture du jeûne, le dernier jour du séjour, les saveurs des plats de légumes sont uniques. Et nous sommes lancés pour une semaine de reprise alimentaire progressive où tout est découverte. Quel plaisir !
Entre mes deux jeûnes, le bénéfice est resté: changement de mes petits dèj, pas de faim dans la journée en choisissant mes aliments même si je déjeune dehors. J’ai pris conscience des réactions de mon corps. Migraineuse, depuis que je fais plus attention au choix de mes aliments, celles-ci disparaissent. Je n’hésite pas à sauter un repas, quand je sens que mon foie est chargé et je sais que ce n’est pas difficile de ne pas se nourrir. Ecouter son corps est une découverte du jeûne et reste maintenant une habitude.
Prendre le temps de bien présenter les aliments et de varier les recettes est aussi devenu un plaisir.
Respirer profondément le temps d’une pause dans ma journée et manger moins rapidement est aussi une nouvelle habitude.
En fait l’expérience du jeûne est plus qu’une découverte sur le rapport corps / nourriture, c’est une découverte de soi et un démarrage de process de transformation personnelle, une vraie richesse de vie.
Revenir faire un jeûne, c’est le plaisir d’être accueillie et chouchoutée par Stéphane et Flavie, un moment unique. Merci à eux. 


AF.B (Lille)