Yoga et Randonnée, une proposition de Stéphanie Sayegue

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Yoga

Yoga et Randonnée, une proposition de Stéphanie Sayegue

 Retraite Yoga & Randonnées 24 - 31 Juillet 2021


« Une invitation à se mettre au vert » Yoga & Randonnées avec Stéphanie Sayegh


Et si l’été était un bon moyen de faire un break Bien Être?


Stéphanie vous propose de vous emmener du samedi 24 au samedi 31 Juillet 2021, en Balagne, Haute-Corse, dans cette magnifique maison d’hôtes, à 45 Min de L’Ile Rousse.


C’est dans la vallée de Giussani que nous allons explorer ensemble les bienfaits du Yoga, avec deux pratiques journalières de mouvements, respiration et méditation, combinés avec de magniHiques balades dans l’Ile de Beauté.

Loin du tumulte des villes et de la chaleur des côtes, nous vous offrons les moyens d’apprécier la tranquillité et la fraicheur des soirs d’été avec Flavie Naturopathe et Stéphane passionné de randonnées, nos hôtes à A Muvrella.

La vallée est entourée de sommets majestueux, comme le Monte Padru (2393m) ou le San Parteu (1680m). Et une communion avec cette nature majestueuse ne fera que sublimer votre expérience de yoga.

Des randonnées dans la montagne Corse, des baignades dans les piscines naturelles des merveilleuses cascades, viendrons compléter les bienfaits du Yoga enseigné par Stéphanie.

 

 La région étant animée de nombreux évènements, notamment l’été, vous aurez également l’occasion d’aller visiter les villes et villages environnants durant vos moments de libre.

Vous aurez aussi la possibilité d’aller rejoindre les côtes de l’Ile de Beauté car l’Ile Rousse et Calvi sont à moins d’une heure de route de notre jolie maison d’hôtes.


Tarifs et Conditions : 7 jours/7 nuits à partir de 810 Euro

Transport et/ou transfert non compris

Chambres partagées un lit double + un lit simple

A Murza : 810 Euros par personnes, en occupation à 3 850 Euros par personnes, en occupation à 2

Tartagine : 810 Euros par personnes, en occupation à 3 850 Euros par personnes, en occupation à 2

Grande Chambre avec mur mitoyen et sdb partagée un lit double + 2 lits simples + Terrasse

Monte Padru: 815 Euros par personnes, en occupation à 4

835 Euros par personnes, en occupation à 3

Chambres Couple un lit double

San Parteu : 875 Euros par personnes, en occupation à 2 Isula Montagna : 820 Euros, en occupation à 2


Chambres Single un lit double Isula Montagna : 1 100 Euros 

Le Tarif comprend :

- Votre hébergement à A-Muvrella pour 7 nuits avec petits déjeuners

- 2 sessions de Yoga par jour

- 2 Paniers Picnic et 2 diners préparés par notre hôte naturopathe Flavie - Balades en Balagne avec baignades dans les magniHiques cascades

Le Tarif ne comprend pas :

- Tous les transports

- Vos repas en dehors de ceux compris dans le tarif - Les ateliers en option

- Les soins

- Le sauna


 La retraite débutera le Samedi 24 Juillet avec un accueil dans l’après midi et notre premier dîner ensemble et se terminera après le petit déjeuner le Samedi 31 Juillet 2021.

Des Ateliers Culinaires et liés aux plantes médicinales Corses, en option, seront aussi proposés (La liste vous sera donnée avant la retraite)

Des Soins, en option, pourront se faire sur place : consultation en Naturopathie, RéHlexologie plantaire, massages... (Détails auprès de Rebecca)


LE PROGRAMME DE LA SEMAINE

Samedi 24 : accueil et installation , activités suivant les heures d’arrivée, soir

dîner préparé par notre hôte Flavie (Compris dans le tarif)

Dimanche 25 : Yoga du matin, Petit dej, activités libres, yoga du soir, Jus ou poke bowl ou resto au choix pour le dîner

Lundi 26 : Yoga du matin, Petit dej, activités libres, yoga du soir, Jus ou poke bowl ou resto au choix pour le dîner

Mardi 27 : Yoga du matin, petit dej rapide + randonnée + panier picnic, Yoga du soir, Resto

Mercredi 28 : Yoga du matin, Petit dej, activités libres, yoga du soir, Jus ou poke bowl ou resto au choix pour le dîner

Jeudi 29 : Yoga du matin, Petit dej, activités libres, yoga du soir, Resto

Vendredi 30 : Yoga du matin, petit dej rapide + randonnée + panier picnic, Yoga

du soir, dîner préparé par notre hôte Flavie (Compris dans le tarif) Samedi 31 : Yoga du matin, Petit dej, preparation pour le depart

RESERVATION: Contactez rebecca.luxmore@yahoo.com.

Un acompte de 350 Euro, non remboursable (Sauf annulation de

notre part), devra être versé pour assurer votre place.

Nous assurons le remboursement total de la retraite en cas de mesures de restriction gouvernementales, même de dernière minute.

 

  Votre enseignante, Stephanie Sayegh

Ma passion est de partager mon expérience afin de guider les autres dans la découverte et la révélation de leur propre lumière, en utilisant le mouvement physique, mental et spirituel.

Avec un passé d’infirmière, je suis aujourd’hui licenciée par Yoga Alliance E-RYT 500 heures, étant également spécialisée en Pranayama et élève de Tantra. J’enseigne, de même, le Pilates depuis plus de 10 ans.

Après 24 ans de vie à l’étranger, je suis revenue en France, il y a 2 ans, pour m’installer à Marseille, où j’ai le plaisir de partager mes pratiques.

Absolument fascinée par le concept de « Mes Imperfections Parfaites » et comment nous vivons dans une société qui nous éloigne de qui nous sommes, j’utilise mes propres transformations physiques, mentales et spirituelles comme source d’inspiration de mon enseignement.

Peu importe votre raison initiale de commencer à pratiquer avec moi, je vais vous aider à explorer votre unique et personnelle puissance intérieure. Vous pourrez alors, commencer à explorer vos atouts sur et en dehors de votre tapis de yoga.

Mes cours vont définitivement vous aider à avoir une utilisation bien adaptée de la respiration aHin que vous vous sentiez plus que tout en vie !

Nous allons cultiver une résilience physique et mentale à travers une pratique joyeuse, fluide et puissante.

Vous aurez alors accès à votre monde intérieur d'Inspiration, de Créativité et d'Amour.

Devenez Elève de la vie !


 INFO:

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

rebecca.luxmore@yahoo.com (pour infos générales et logistique)

sayeghstephanie@gmail.com (pour info yoga, pranayama et méditation)

Sautez sur un tapis et venez faire un tour avec moi dans cette expérience magniHique qu’est l’exploration de qui nous sommes...